Xilitol se yon edulkoran ki ba-kalori. Li se yon ranplasan sik nan kèk chiklèt ak sirèt, ak kèk pwodwi swen oral tankou dantifris, fil fil, ak rens bouch tou genyen ladan li.
Xylitol ka ede anpeche dan pouri, fè li yon altènativ zanmitay dan pou sik tradisyonèl yo.
Li tou ba nan kalori, kidonk chwazi manje ki gen sik sa a gen ladan sik ka ede yon moun reyalize oswa kenbe yon pwa modere.
Rechèch émergentes nou eksplore anba a sijere ke xylitol ka gen lòt benefis sante.Sepandan, rechèch sa a toujou nan premye etap li yo.
Atik sa a dekri kisa xylitol ye ak efè posib sou sante w ap chwazi xylitol gom.Li konpare xylitol ak yon lòt edulkoran: aspartame.
Xilitol se yon alkòl sik yo jwenn nan anpil fwi ak legim. Li gen yon gou fò, trè dous kontrèman ak lòt kalite sik.
Li se tou yon engredyan nan kèk pwodwi swen oral, tankou dantifris ak rens bouch, kòm tou de yon amelyore gou ak yon repouse vèmin.
Xilitol ede anpeche fòmasyon nan plak, epi li ka ralanti kwasans lan nan bakteri ki asosye ak dan pouri.
Dapre yon revizyon 2020, xylitol ka patikilyèman efikas kont tansyon bakteri Streptococcus mutans ak Streptococcus sangui. Chèchè yo te jwenn tou prèv ke xylitol ka ede nan remineralizasyon dan, sipòte ranvèse domaj ki te koze pa bakteri, epi redwi sansiblite dan. ede redwi risk pou dan kari nan lavni.
Xilitol se yon ajan anti-enflamatwa ki touye sèten bakteri, tankou sa yo ki fòme plak sou jansiv yo ak dan.
Cheilitis kornyèn se yon maladi po enflamatwa douloure ki afekte kwen bouch yo ak bouch yo.Yon revizyon 2021 montre prèv ki montre xylitol rens bouch oswa chiklèt moulen diminye risk keratit nan moun ki gen plis pase 60 an.
Xilitol se yon engredyan nan anpil pwodwi lòt pase chiklèt moulen.Yon moun ka achte li tou nan granules tankou sirèt ak lòt fòm.
Yon meta-analiz 2016 sou twa esè klinik sijere ke xylitol ka jwe yon wòl nan anpeche enfeksyon nan zòrèy nan timoun yo. Ekip la te jwenn prèv bon jan kalite modere ki montre bay timoun yo ksilit nan nenpòt fòm redwi risk yo nan otit medya egi, kalite ki pi komen nan. enfeksyon nan zòrèy.Nan meta-analiz sa a, xylitol redwi risk ki soti nan apeprè 30% a apeprè 22% konpare ak gwoup kontwòl la.
Chèchè yo ensiste ke done yo enkonplè e ke li pa klè si xylitol benefisye nan timoun ki patikilyèman vilnerab a enfeksyon nan zòrèy.
Yon revizyon 2020 te jwenn ke sik ki ba-kalori sa a ka ogmante sasyete, ede moun rete plen pi lontan apre yo fin manje.Chwazi sirèt ki gen xylitol olye pou yo sik ka ede moun tou evite kalori ki vid sik. Se poutèt sa, tranzisyon sa a ka yon bon opsyon pou moun. kap jere pwa yo san yo pa chanje drastikman rejim yo.
Sepandan, pa gen okenn etid ki montre ke chanje nan manje ki gen ksilit olye pou yo sik ka ede w pèdi pwa plis pase metòd tradisyonèl yo.
Yon etid pilòt ti nan 2021 te jwenn ke xylitol te gen anpil efè sou sik nan san ak nivo ensilin. Sa sijere ke li ka yon ranplasan sik san danje pou dyabetik.
Xilitol gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa ki ka bay benefis sante adisyonèl.
Rechèch nan 2016 sijere ke xylitol ka ede amelyore absòpsyon kalsyòm, anpeche pèt dansite zo ak diminye risk pou osteyopowoz la.
Gen ti prèv ki montre xylitol poze nenpòt risk pou sante, espesyalman konpare ak lòt sik. Pa gen okenn prèv ki montre li asosye ak efè negatif alontèm tankou kansè.
Menm jan ak lòt sik, xylitol ka lakòz malèz nan vant, tankou kè plen ak gonfleman nan kèk moun.Toujou, yon revizyon 2016 te montre ke moun jeneralman tolere xylitol pi bon pase lòt sik, ak eksepsyon de youn ki rele eritritol.
Miyò, xylitol trè toksik pou chen. Menm ti kantite ka lakòz kriz, ensifizans fwa, e menm lanmò. Pa janm bay chen ou nenpòt manje ki ka gen ksilit, epi kenbe tout pwodwi ki gen xylitol soti nan rive chen ou.
Kounye a pa gen okenn prèv ki montre entèraksyon danjere ant xylitol ak nenpòt lòt sibstans. Sepandan, nenpòt moun ki gen posib efè negatif sou sante xylitol ta dwe evite plis ekspoze a li epi konsilte yon pwofesyonèl swen sante.
Li posib pou devlope yon alèji ak nenpòt sibstans.Sepandan, pa gen okenn prèv ki montre alèji xylitol komen.
Moun ki gen dyabèt ta dwe konnen efè tout sik nan san. Sepandan, yon ti etid pilòt nan 2021 te montre ke xylitol te gen ti efè sou sik nan san ak pwodiksyon ensilin.
Aspartame se yon edulkoran atifisyèl ke manifaktirè yo ka itilize pou kont li oswa ak xylitol.
Aspartame te lakòz kèk konfli lè etid premye bèt yo sijere ke li ta ka ogmante risk pou sèten kalite kansè.Rechèch resan te defye sa a.
Tou de US Food and Drug Administration (FDA) ak Otorite Sekirite Manje Ewopeyen an (EFSA) te konkli ke aktyèl konsomasyon akseptab chak jou (ADI) pou aspartame an sekirite.Plis espesyalman, EFSA rekòmande ke aspartame an sekirite nan mwens pase 40 mg. nan ADI pou chak kilogram nan pwa kò.Konsomasyon tipik chak jou se byen anba nivo sa a.
Kontrèman ak aspartame, pa gen okenn etid ki lye xylitol ak pwoblèm sante grav. Pou rezon sa a, kèk konsomatè ka prefere xylitol aspartame.
Xilitol se yon edulkoran ki ba-kalori ki sòti nan sèten fwi ak legim.Manifakti yo sèvi ak li nan bagay dous ak pwodwi swen oral.
Pifò rechèch sou benefis potansyèl sante xylitol konsantre sou kapasite li nan amelyore sante oral ak pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa li yo. Lòt rezilta rechèch sijere ke xylitol ka ede anpeche enfeksyon nan zòrèy, ede ak jesyon pwa, ak soulaje konstipasyon, pami lòt benefis posib. .Sepandan, gen plis rechèch ki nesesè.
Konpare ak sik, xylitol gen yon pi ba kalorik ak glisemi endèks, sa ki fè li yon edulkoran atire pou dyabetik ak moun ki ap eseye pèdi pwa ...
Anpil remèd lakay ka anpeche kavite oswa sispann kavite nan premye etap yo. Aprann plis sou kòz, estrateji prevansyon ak lè yo wè ...
Kisa pou w fè lè move gou pèsiste?Anpil pwoblèm ka lakòz sa, soti nan move ijyèn oral ak maladi newolojik.Gou ka varye tou, soti nan...
Chèchè yo te idantifye yon 'bon bakteri' ki diminye asidite ak batay 'move bakteri' nan bouch la, ki ta ka pave wout la pou probyotik ...
Doulè kavite ka varye ant modere ak grav. Kavite ki lakòz doulè yo souvan ase pwofon pou afekte nè yo. Aprann plis sou doulè kavite...
Lè poste: Mar-01-2022